Lista de Compras do Supermercado
- Planejamento:
- Avalie o que já tem em casa.
- Planeje refeições para a semana.
- Categorias:
- Divida a lista em categorias para facilitar a compra.
- Itens Essenciais:
- Inclua itens básicos e produtos essenciais.
- Quantidades:
- Defina as quantidades necessárias de cada item.
- Revisão:
- Revise a lista antes de sair para garantir que não esqueceu nada.
Itens Essenciais numa Lista de Compras
- Alimentos:
- Arroz
- Feijão
- Massa
- Pães
- Leite
- Ovos
- Frutas e vegetais frescos
- Carnes ou proteínas
- Produtos de Higiene:
- Sabonete
- Shampoo
- Pasta de dente
- Papel toalha
- Desinfetante
- Produtos de Limpeza:
- Detergente
- Desinfetante
- Amaciante
- Outros:
- Café ou chá
- Açúcar
- Óleo ou azeite
O que Não Pode Faltar na Despensa?
- Grãos e Cereais:
- Arroz
- Feijão
- Aveia
- Enlatados e Conservas:
- Milho
- Atum
- Tomate pelado
- Condimentos e Temperos:
- Sal
- Açúcar
- Óleo
- Produtos de Panificação:
- Farinha
- Fermento
Kit de Higiene Pessoal
- Essenciais:
- Sabonete
- Shampoo
- Condicionador
- Pasta de dente
- Escova de dentes
- Desodorante
- Papel higiênico
- Extras:
- Hidratante
- Protetor labial
- Lixa de unha
Como Fazer uma Lista Básica de Supermercado?
- Escreva as Categorias:
- Alimentos
- Bebidas
- Produtos de limpeza
- Produtos de higiene
- Liste os Itens por Categoria:
- Inclua quantidades e marcas preferidas, se necessário.
O que Comprar de Higiene?
- Diários:
- Sabonete
- Shampoo
- Pasta de dente
- Papel higiênico
- Extras:
- Desodorante
- Produtos para cuidados pessoais (cremes, hidratantes)
Como Fazer a Lista de Compras do Mês?
- Revise Estoques:
- Verifique o que está acabando em casa.
- Planeje Refeições:
- Inclua itens para as refeições planejadas.
- Inclua Produtos de Uso Diário:
- Alimentos, produtos de higiene e limpeza.
- Adicione Produtos Não Alimentícios:
- Como medicamentos ou itens de cuidados pessoais.
Lista de Compras Simples
- Alimentos:
- Arroz
- Feijão
- Leite
- Pão
- Frutas e vegetais
- Higiene:
- Sabonete
- Pasta de dente
- Limpeza:
- Detergente
- Desinfetante
Lista de Compras para Copiar e Colar
- Alimentos:
- Arroz
- Feijão
- Leite
- Ovos
- Pão
- Higiene:
- Sabonete
- Shampoo
- Pasta de dente
- Papel higiênico
- Limpeza:
- Detergente
- Desinfetante
Lista de Compras para Casa
- Alimentos:
- Grãos e cereais
- Proteínas
- Frutas e vegetais
- Produtos de Higiene:
- Sabonete
- Shampoo
- Pasta de dente
- Produtos de Limpeza:
- Detergente
- Desinfetante
Lista de Compras Online
- Itens Essenciais:
- Selecione categorias no site de compras.
- Adicione produtos à sua lista.
- Revise e finalize a compra online.