16 Alimentos Antioxidantes (E Como Consumir)

15/10/2025 15:03:26

Alguns alimentos antioxidantes são as frutas vermelhas, o chá verde, o chocolate amargo, as frutas cítricas, a cúrcuma, o azeite e os cereais integrais, por exemplo. Esses alimentos são considerados antioxidantes pois contêm boas quantidades de nutrientes e compostos bioativos, como vitamina C, vitamina E, betacarotenos, minerais e flavonoides. Os alimentos antioxidantes ajudam a diminuir o risco de doenças como Alzheimer, aterosclerose, AVC e câncer por proteger o organismo contra os possíveis...(continua abaixo)

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