O que é déficit calórico?

15/10/2025 10:52:08

Young sportswoman making herself a healthy smoothie and slicing fresh fruit in the kitchen. Será que o déficit calórico emagrece mesmo? O princípio básico para quem deseja perder peso é bem simples: gastar mais calorias do que consome. A esse processo dá-se o nome de déficit calórico. Não há nada de errado nisso. O problema é quando a gente sujeita o nosso organismo a grandes perdas calóricas que não serão repostas corretamente e sem o acompanhamento de um profissional especializado. O déficit...(continua abaixo)

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