A importância do sono

15/10/2025 10:24:42

O sono tem uma série de funções importantes na nossa vida. É reparador e essencial para o descanso, é crucial para o melhor funcionamento do nosso organismo, e mantém o equilíbrio emocional para exercermos nossas atividades diárias. O sono se torna ainda mais  importante, pois é dormindo que aprendemos. Mas o que isso quer dizer? É durante o sono que ocorre a consolidação das memórias, pois durante o dia todas as informações que absorvemos ficam concentradas no hipocampo ( que é uma pequena...(continua abaixo)

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