O que é insônia?

15/10/2025 10:29:16

Aprender como tratar a insônia ajuda a evitar diversos problemas, como: sonolência, aumento do apetite, dificuldades de atenção, memorização e concentração. A pandemia causada pelo novo coronavírus contribuiu para que os brasileiros não tenham um sono de qualidade. Uma análise feita por cientistas da USP e da Unifesp e publicado na Sleep Epidemiology, destaca que 65,5% da população sofre com distúrbios associados ao sono. O impacto é maior nas mulheres que correspondem a um terço dos casos. Os...(continua abaixo)

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