10 alimentos que fortalecem e aumentam a imunidade

15/10/2025 10:55:41

A alimentação é uma grande aliada da imunidade, aquilo que comemos atua ativamente na diminuição ou no aumento das chances de ficarmos doentes. O sistema imunológico é o principal mecanismo de defesa contra doenças e invasores externos, como vírus e bactérias. Ele age como um exército de células, que ao identificar um agente invasor, chamados de antígenos, envia milhares de células, os anticorpos, que formam uma barreira de proteção, que neutralizam e eliminam os invasores do organismo. A nossa...(continua abaixo)

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