Benefícios do relaxamento

15/10/2025 11:02:27

Hoje o nosso dia a dia tem sido cada vez mais corrido. Chegamos ao fim do dia exaustos e queremos apenas relaxar, mas ainda as atividades de casa nos tiram alguns minutos do nosso merecido descanso. O que não podemos fazer é deixar que a rotina nos prive do nosso momento de cuidarmos de nós mesmos. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) o Brasil é o segundo país com mais pessoas estressadas no mundo. Cerca de 18,6 milhões de pessoas sofrem de ansiedade e a previsão é que até 2030, a...(continua abaixo)

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