Qual a importância do exercício físico para a saúde mental?

15/10/2025 10:53:42

Praticar esportes, ir à academia, fazer uma caminhada… todos sabem que movimentar-se é fundamental para ter um corpo saudável. Contudo, você já parou para pensar nos benefícios da atividade física para a saúde mental? A relação entre ambos os aspectos já se tornou um consenso entre os profissionais da área da saúde. Inclusive, pesquisas mostram que, durante os meses de distanciamento social, o baixo nível de atividade física estava relacionado com o aumento da probabilidade de depressão e...(continua abaixo)

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